Acquérir les sauts avant et arrière des Vinyasas (jump back & through)
Ce document est en accès libre.
- Professeur : Vanessa McCarthy
Scannez le QR code pour ouvrir ce document dans votre application.
Cette vidéo n’est pas disponible dans votre pays.
Résumé
Dans les entrées et sorties des postures, les sauts des vinyasas donnent à la pratique cet espace où le corps est en suspension dans l’air tout en étant fermement ancré dans la terre. Un tuto pour acquérir force, fluidité, légèreté et contrôle dans ces transitions et vous permettre de donner un rythme constant à votre pratique.
Niveau : tous niveaux
Type de pratique : Yoga dynamique
Format : Tutoriel
Programme : Ashtanga: conquérir la 1ère série : Acquérir les sauts avant et arrières des vinyasa (jump back & through) (séquence 3)
Contexte : à tout moment
Body part significative : bras, ventre & abdos, bandhas
Objectifs : Energie & Vitalité, Apprendre & approfondir / Yoga Geek , Gainage & Workout
Type de postures : Postures de renforcement
Accessoires : Bloc
Contre-indications : Blessure à l'épaule, fièvre
L'avis des bibliothèques
En cours de chargement ...Autres infos
Veuillez vous connecter à votre compte svp
